참치캔 — 필요 150g
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mealbulk L0
참치김치볶음
참치캔과 김치를 팬에서 볶아 밥 위에 얹기 좋은 2인용 반찬.
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장보기 체크리스트
2인분 기준
김치 — 필요 300g · 500g 팩 1개면 충분해요 (200g 남음)
남는 김치는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
비비고 썰은 배추김치, 500g, 1개에디터 확인 7/15 · 500g 정확 상품원산지 미표기
양파 — 필요 80g · 300g 팩 1개면 충분해요 (220g 남음)
남는 양파는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
국내산 양파, 300g, 1개에디터 확인 7/15 · 300g 정확 상품국산 확인
대파 — 필요 30g · 확인된 가장 작은 상품 대파 1단 1개 (0.9개 남음)
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국내산 친환경 대파, 500g, 1개에디터 확인 8/8 · 대파 1단 정확 상품국산 확인
기본양념
양념 2개는 '집에 있어요'로 표시됨설탕
참기름
복사 대기열
복사 대기
조리 순서
조리 순서
- 1
참치캔은 기름을 조금 남기고 가볍게 뺀다.
- 2
김치는 잘게 썰고 양파와 대파도 작게 썬다.
- 3
팬에 참치 기름을 조금 넣고 김치를 볶는다.
- 4
설탕을 넣어 신맛을 잡고 더 볶는다.
- 5
양파를 넣어 투명해질 때까지 볶는다.
- 6
참치살을 넣고 부서지지 않게 가볍게 섞는다.
- 7
대파와 참기름을 넣고 불을 끈다.