닭고기(boneless) — 필요 400g · 순살 닭고기 500g 1개면 충분해요 (100g 남음)
남는 닭고기는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
마니커 무항생제 인증 닭터의자연 닭가슴살 (냉장), 500g, 1개에디터 확인 8/8 · 순살 닭고기 500g 정확 상품원산지 미표기
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mealbulk L0
닭꼬치
한입 크기 닭고기와 대파를 꼬치에 꿰어 달짝지근한 간장 양념을 발라 굽는 2인분 닭구이.
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장보기 체크리스트
2인분 기준
대파 — 필요 80g · 확인된 가장 작은 상품 대파 1단 1개 (0.8개 남음)
⚠️ 필요량(80g)보다 약 5.6배 큰 상품이에요 — 남는 0.8개 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요
국내산 친환경 대파, 500g, 1개에디터 확인 8/8 · 대파 1단 정확 상품국산 확인
양파 — 필요 100g · 300g 팩 1개면 충분해요 (200g 남음)
남는 양파는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
국내산 양파, 300g, 1개에디터 확인 7/15 · 300g 정확 상품국산 확인
마늘(minced) — 필요 17g · 확인된 가장 작은 상품 150g 팩 1개 (133g 남음) · 간 보면서 조절하세요
⚠️ 필요량(17g)보다 약 8.8배 큰 상품이에요 — 남는 133g 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요
다진 마늘 큐브 (냉동), 150g, 1개에디터 확인 8/8 · 150g 정확 상품원산지 미표기
기본양념
양념 5개는 '집에 있어요'로 표시됨간장
설탕
참기름
식용유
통깨
복사 대기열
복사 대기
조리 순서
조리 순서
- 1
닭고기는 한입 크기로 썬다.
- 2
대파는 3cm 길이로 썬다.
- 3
양파는 강판에 갈고 마늘은 다진다.
- 4
간장과 설탕과 간 양파와 다진마늘과 참기름을 섞어 양념을 만든다.
- 5
닭고기를 양념 절반에 버무려 재운다.
- 6
꼬치에 닭고기와 대파를 번갈아 꿴다.
- 7
팬에 식용유를 두르고 꼬치를 올려 굽는다.
- 8
뒤집어 가며 남은 양념을 발라 조리듯 굽는다.
- 9
통깨를 뿌려 낸다.