두부 — 필요 300g · 표준 1모 (290~300g) 1개면 충분해요 (0개 남음)
곰곰 만능두부, 300g, 1개에디터 확인 8/8 · 표준 1모 (290~300g) 정확 상품원산지 미표기
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mealbulk L0
두부된장국
두부와 애호박, 양파를 넣어 된장찌개보다 가볍게 끓이는 2인용 된장국.
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장보기 체크리스트
2인분 기준
애호박 — 필요 120g · 확인된 가장 작은 상품 1개 (약 300g) 1개 (0.6개 남음)
⚠️ 필요량(120g)보다 약 2.5배 큰 상품이에요 — 남는 0.6개 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요
유기농 애호박, 200g, 1개입, 1개에디터 확인 8/8 · 1개 (약 300g) 정확 상품원산지 미표기
양파 — 필요 80g · 300g 팩 1개면 충분해요 (220g 남음)
남는 양파는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
국내산 양파, 300g, 1개에디터 확인 7/15 · 300g 정확 상품국산 확인
멸치(broth) — 필요 15g · 300g 봉 1개면 충분해요 (285g 남음)
남는 멸치는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
어식백세 국물멸치 (냉동), 300g, 1개에디터 확인 8/8 · 300g 봉 정확 상품원산지 미표기
다시마(dry) — 필요 5g · 50g 봉 1개면 충분해요 (45g 남음)
남는 다시마는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
우리아이튼튼 자른 다시마, 50g, 1개에디터 확인 8/8 · 50g 봉 정확 상품원산지 미표기
대파 — 필요 30g · 확인된 가장 작은 상품 대파 1단 1개 (0.9개 남음)
⚠️ 필요량(30g)보다 약 15배 큰 상품이에요 — 남는 0.9개 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요
국내산 친환경 대파, 500g, 1개에디터 확인 8/8 · 대파 1단 정확 상품국산 확인
마늘(minced) — 필요 8g · 확인된 가장 작은 상품 150g 팩 1개 (142g 남음)
⚠️ 필요량(8g)보다 약 18.8배 큰 상품이에요 — 남는 142g 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요
다진 마늘 큐브 (냉동), 150g, 1개에디터 확인 8/8 · 150g 정확 상품원산지 미표기
기본양념
양념 1개는 '집에 있어요'로 표시됨된장
복사 대기열
복사 대기
조리 순서
조리 순서
- 1
두부는 한입 크기로 썰고 애호박과 양파는 얇게 썬다.
- 2
대파는 어슷하게 썰고 마늘은 다진다.
- 3
국물용 멸치와 건다시마로 육수를 낸다.
- 4
육수에서 멸치와 다시마를 건져내고 된장을 푼다.
- 5
애호박과 양파를 넣고 중불에서 끓인다.
- 6
두부와 다진 마늘을 넣어 부드럽게 끓인다.
- 7
대파를 넣고 한소끔 끓여 불을 끈다.