버섯류(trimmed) — 필요 160g · 200g 팩 1개면 충분해요 (40g 남음)
남는 버섯류는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
국내산 친환경 느타리버섯, 200g, 1개에디터 확인 8/8 · 200g 정확 상품국산 확인
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mealbulk L0
모둠채소구이
버섯과 양파와 애호박을 한 팬에 굽고 마늘과 참기름으로 마무리하는 2인용 모둠채소구이.
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장보기 체크리스트
2인분 기준
양파 — 필요 100g · 300g 팩 1개면 충분해요 (200g 남음)
남는 양파는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
국내산 양파, 300g, 1개에디터 확인 7/15 · 300g 정확 상품국산 확인
애호박 — 필요 150g · 1개 (약 300g) 1개면 충분해요 (0.5개 남음)
남는 애호박은 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
유기농 애호박, 200g, 1개입, 1개에디터 확인 8/8 · 1개 (약 300g) 정확 상품원산지 미표기
마늘(peeled) — 필요 20g · 확인된 가장 작은 상품 깐마늘 200g 팩 1개 (180g 남음)
⚠️ 필요량(20g)보다 약 10배 큰 상품이에요 — 남는 180g 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요
국내산 깐마늘, 200g, 1개에디터 확인 7/15 · 깐마늘 200g 정확 상품국산 확인
기본양념
양념 4개는 '집에 있어요'로 표시됨식용유
참기름
소금
후추
복사 대기열
복사 대기
조리 순서
조리 순서
- 1
버섯은 먹기 좋게 찢고 양파는 굵게 채 썬다.
- 2
애호박은 반달 모양으로 썰고 마늘은 편 썬다.
- 3
팬을 중강불로 달구고 식용유를 두른다.
- 4
마늘을 넣어 향을 낸다.
- 5
애호박과 양파를 먼저 넣어 가장자리가 노릇해질 때까지 굽는다.
- 6
버섯을 넣고 수분이 날아가도록 더 굽는다.
- 7
소금과 후추로 간을 맞춘다.
- 8
불을 끄고 참기름을 둘러 섞어 낸다.