훈제오리( 슬라이스) — 필요 350g · 400g 팩 1개면 충분해요 (50g 남음)
남는 훈제오리는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
다향 훈제오리 슬라이스, 400g, 1개에디터 확인 7/15 · 400g 정확 상품원산지 미표기
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mealbulk L0
훈제오리볶음
훈제오리 기름에 향채와 잎채소를 빠르게 볶아내는 2인용 볶음.
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장보기 체크리스트
2인분 기준
부추 — 필요 100g · 150g 소포장 1봉 1개면 충분해요 (50g 남음)
남는 부추는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
국내산 부추, 150g, 1봉에디터 확인 7/15 · 150g 소포장 1봉 정확 상품국산 확인
깻잎 — 필요 30g · 확인된 가장 작은 상품 60g 소포장 (약 30장) 1개 (30g 남음)
⚠️ 필요량(30g)보다 약 2배 큰 상품이에요 — 남는 30g 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요
국내산 깻잎, 60g, 1팩에디터 확인 7/15 · 60g 소포장 (약 30장) 정확 상품국산 확인
양파 — 필요 120g · 300g 팩 1개면 충분해요 (180g 남음)
남는 양파는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
국내산 양파, 300g, 1개에디터 확인 7/15 · 300g 정확 상품국산 확인
대파 — 필요 30g · 확인된 가장 작은 상품 대파 1단 1개 (0.9개 남음)
⚠️ 필요량(30g)보다 약 15배 큰 상품이에요 — 남는 0.9개 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요
국내산 친환경 대파, 500g, 1개에디터 확인 8/8 · 대파 1단 정확 상품국산 확인
마늘(minced) — 조리 기준으로만 표시
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복사 대기열
복사 대기
조리 순서
조리 순서
- 1
훈제오리는 먹기 좋은 크기로 떼어 둔다.
- 2
부추는 5cm 길이로 썰고 깻잎은 굵게 채 썬다.
- 3
양파는 채 썰고 대파는 어슷하게 썬다.
- 4
달군 팬에 훈제오리를 펼쳐 기름이 나오도록 굽듯이 볶는다.
- 5
다진 마늘과 양파를 넣어 향이 나도록 볶는다.
- 6
대파를 넣고 짧게 섞는다.
- 7
불을 줄이고 부추와 깻잎을 넣어 숨만 살짝 죽인다.
- 8
팬에 남은 기름을 고루 묻혀 바로 낸다.