콩나물 — 필요 250g · 270g 소포장 봉 1개면 충분해요 (20g 남음)
남는 콩나물은 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.
곰곰 GAP 콩나물, 300g, 1개에디터 확인 8/8 · 270g 소포장 봉 정확 상품원산지 미표기
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mealbulk L0
콩나물무침
데친 콩나물을 마늘과 참기름으로 가볍게 버무린 담백한 나물.
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장보기 체크리스트
2인분 기준
대파 — 필요 25g · 확인된 가장 작은 상품 대파 1단 1개 (0.9개 남음)
⚠️ 필요량(25g)보다 약 18배 큰 상품이에요 — 남는 0.9개 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요
국내산 친환경 대파, 500g, 1개에디터 확인 8/8 · 대파 1단 정확 상품국산 확인
마늘(minced) — 필요 8g · 확인된 가장 작은 상품 150g 팩 1개 (142g 남음)
⚠️ 필요량(8g)보다 약 18.8배 큰 상품이에요 — 남는 142g 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요
다진 마늘 큐브 (냉동), 150g, 1개에디터 확인 8/8 · 150g 정확 상품원산지 미표기
기본양념
양념 3개는 '집에 있어요'로 표시됨소금
참기름
통깨
복사 대기열
복사 대기
조리 순서
조리 순서
- 1
콩나물은 흐르는 물에 씻어 꼬리를 다듬는다.
- 2
끓는 물에 소금을 약간 넣고 콩나물을 데친다.
- 3
데친 콩나물은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠다.
- 4
대파는 송송 썰고 마늘은 곱게 다진다.
- 5
콩나물에 소금과 대파와 다진 마늘을 넣어 가볍게 버무린다.
- 6
참기름과 통깨를 넣어 한 번 더 무친다.