연포탕

낙지와 무, 버섯을 소금 간으로 맑게 끓이고 참나물을 올리는 2인분 연포탕.

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예상 재료비: ₩10,000~₩20,500 (2인분 기준)

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장보기 체크리스트

2인분 기준

낙지(cleaned) — 필요 350g · 500g 팩 1개면 충분해요 (150g 남음)

남는 낙지는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.

무 — 필요 200g · 무 1개 (세척무) 1개면 충분해요 (0.8개 남음)

남는 무는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.

국내산 세척 무, 1개입, 1개에디터 확인 7/15 · 무 1개 (세척무) 정확 상품국산 확인

참나물 — 필요 70g · 확인된 가장 작은 상품 200g 봉 1개 (130g 남음)

⚠️ 필요량(70g)보다 약 2.9배 큰 상품이에요 — 남는 130g 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요

팜조아 국내산 참나물 (냉동), 1개, 200g에디터 확인 8/8 · 200g 봉 정확 상품국산 확인

버섯류(trimmed) — 필요 120g · 150g 소포장 (1봉) 1개면 충분해요 (30g 남음)

남는 버섯류는 다음 끼니에 같이 쓰기 좋아요.

친환경 국내산 팽이버섯, 150g, 1개에디터 확인 7/15 · 150g 소포장 (1봉) 정확 상품국산 확인

대파 — 필요 50g · 확인된 가장 작은 상품 대파 1단 1개 (0.9개 남음)

⚠️ 필요량(50g)보다 약 9배 큰 상품이에요 — 남는 0.9개 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요

국내산 친환경 대파, 500g, 1개에디터 확인 8/8 · 대파 1단 정확 상품국산 확인

마늘(minced) — 필요 8g · 확인된 가장 작은 상품 150g 팩 1개 (142g 남음)

⚠️ 필요량(8g)보다 약 18.8배 큰 상품이에요 — 남는 142g 분량은 보관·활용 계획을 세워 주세요

다진 마늘 큐브 (냉동), 150g, 1개에디터 확인 8/8 · 150g 정확 상품원산지 미표기

양념 1개는 '집에 있어요'로 표시됨

소금

복사 대기열

복사 대기

낙지 350g · 500g 팩 × 1개
무 200g · 무 1개 (세척무) × 1개
참나물 70g · 200g 봉 × 1개
버섯류 120g · 150g 소포장 (1봉) × 1개
대파 50g · 대파 1단 × 1개
마늘 8g · 150g 팩 × 1개

조리 순서